Ce faci când simți că nu mai poți? Sau cum să ai claritate în loc de burnout
Ai avut vreodată senzația că tragi de tine din toate părțile și tot nu ajungi nicăieri? Că faci liste, bifezi sarcini, dar seara te simți mai epuizată decât atunci când te-ai trezit?
Ani întregi, am crezut că dacă muncesc mai mult, o să am rezultate mai bune.
Până într-o zi în care mi-am dat seama că nu lipsa de muncă era problema, ci lipsa de claritate..”
1. Burnout-ul nu vine doar din prea mult de făcut, ci din lipsa unui sens clar
Poți să muncești 14 ore pe zi și tot să simți gol. Pentru că dacă nu știi de ce faci ceea ce faci, fiecare zi devine o fugă fără linie de sosire. Claritatea nu înseamnă doar obiective, înseamnă să fii aliniată cu cine ești tu și cu ce vrei tu să devină viața ta.
Întrebare pentru tine: Când ai întrebat ultima dată “De ce fac asta?” și ai avut un răspuns care să te miște cu adevărat?
2. Claritatea nu înseamnă perfecțiune, ci decizie
Una dintre capcanele în care pică multe femei antreprenor este că vor să aibă TOTUL clar din start: cum va arăta businessul, câți bani vor câștiga, ce va merge, ce nu.
Dar claritatea reală vine pas cu pas. Vine din decizii luate cu curaj, nu din certitudini.
Burnout-ul apare când amânăm mereu începutul, așteptând o vizibilitate perfectă care nu vine niciodată.
Claritatea se construiește în mișcare. Nu în stand-by.
3. Primul pas spre ieșirea din burnout: întreabă-te ce vrei să construiești, nu doar ce vrei să rezolvi
De multe ori, femeile cu care lucrez îmi spun:
„Vreau să scap de haos.”
„Vreau mai mult timp pentru mine.”
„Vreau să nu mai simt presiune în fiecare zi.”
Toate sunt valide. Dar întrebarea reală este: Ce vrei să pui în loc?
Pentru că dacă doar vrei să scapi de ceva, vei intra din nou într-o altă situație la fel de apăsătoare. Adevărata eliberare vine când știi ce vrei să creezi în locul acelui haos.
4. Un plan simplu pentru când simți că nu mai poți
- Respiră adânc. Închide toate tab-urile mentale. Ia 10 minute pentru tine.
- Scrie: ce mă obosește cel mai tare acum? Ce anume mă încarcă?
- Alege UN singur lucru pe care îl poți delega, amâna sau elimina complet.
- Apoi scrie: ce mi-aș dori să simt dimineața când mă trezesc? Și ce pot face azi pentru a merge în acea direcție?
Claritatea nu e un lux. E fundamentul unui business care te susține, nu te stoarce.
Iar dacă simți că e momentul să-ți regăsești direcția, să pui ordine în haos și să construiești cu sens, programele mele de mentorat sunt făcute exact pentru asta.
🟢 Descoperă programul Business CLEAR
🟢 Programează o sesiune 1:1 de tip Kickstart
